Consapevolezza alimentare

Descrizione del servizio

Sono pochissime le persone che affermano di mangiare troppo o male, semplicemente perché essere coscienti di quello che mangiamo e di come mangiamo è tutt'altro che scontato. Il nostro rapporto con il cibo è centrale e riflette i nostri atteggiamenti nei confronti del nostro ambiente e di noi stessi. Come pratica, mangiare consapevolmente può aiutarci a portare consapevolezza nelle nostre azioni, nei nostri pensieri, sentimenti e motivazioni. Ci aiuta a migliorare il nostro rapporto con il cibo e con eventuali diete da seguire, impercettibilmente nel tempo ci permette di migliorare la nostra forma fisica. Questo corso fa per te se: -In fondo al cuore sai che non stai mangiando correttamente ma non sai dove sbagli -Ti ritrovi a mangiare senza motivo -Non sopporti le diete ma sai che qualcosa devi pur fare -Cerchi un aiuto dal punto di vista emotivo e mentale per seguire una dieta che ti hanno prescritto -Sei un appassionato dell'argomento Docente: dr.ssa Valentina Ganz, naturopata

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