Fitoterapia per un buon sonno

Descrizione del servizio

Dormire bene è fondamentale: per la qualità del nostro livello di vigilanza e concentrazione durante la fase di veglia, per garantirci buoni rapporti personali, un buon rendimento lavorativo, per la regolazione ormonale, per il nostro equilibrio del sistema neurovegetativo, per il nostro metabolismo. Dormire male porta a conseguenze negative importanti per la nostra salute: nel corso approfondiremo i diversi rimedi fitoterapici a nostra disposizione per riposare meglio e le abitudini da promuovere per un buon sonno. Docente: dr.ssa Valentina Ganz, naturopata

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